Eine der wichtigsten Aufgaben von Familien ist es, in einer instabilen Welt einen Ort des Friedens und der Sicherheit zu schaffen. Doch trotz unserer besten Bemühungen klopft das Ungeheuer des Konflikts unweigerlich an all unsere Türen. Vielleicht spüren Sie das Klopfen auch jetzt. Wenn Ereignisse und Mächte außerhalb unserer Familien so stark in uns eindringen, dass sie uns spürbares Leid zufügen, müssen unsere Kinder dieses Leid unweigerlich auch ertragen. Sie werden dies größtenteils als ein unproduktives und potenziell schädliches Gefühl der Beunruhigung erleben, da sie keine Möglichkeit haben, die Dinge zu ändern, die den Stress verursachen. Ein äußerer Stressfaktor kann ein Krieg sein, der sich auf der anderen Seite der Welt zusammenbraut – wie jetzt, der Tod einer Persönlichkeit des öffentlichen Lebens, ein verheerendes Erdbeben, ein peinlicher Moment auf Instagram, der Ausbruch einer Infektionskrankheit, ein gewaltsamer Anschlag, ein Flugzeugabsturz oder tausend andere Dinge, die den ganzen Tag in den sozialen Medien auf uns einprasseln. Unsere Aufgabe ist es, zu filtern, was unsere Kinder zu sehen bekommen, und in unserem Zuhause so viel wie möglich für Frieden und Stabilität zu sorgen. Im Folgenden finden Sie drei Möglichkeiten, wie Sie Ihre Kinder – und sich selbst – trotz der steigenden Flut von Konflikten so wenig wie möglich belasten können.
1. Halten Sie Ihr Gesicht unter Kontrolle
Ihr Gesicht ist das Sprachrohr Ihrer Seele. Ihr Gesicht sollte die meiste Zeit Ruhe und Frieden für Ihre Kinder und Ihre Familie ausstrahlen – besonders in Momenten möglicher Spannungen. Bleiben Sie in Ihrem Gesicht entspannt. Wenn Sie das tun, werden auch Ihre Worte ruhiger werden. Sprechen Sie auf kontrollierte Weise und lächeln Sie Ihre Kinder an. Sagen Sie Dinge, die beruhigend wirken, wie z. B. „Ich finde es schön, dass unsere Familie heute Abend zusammen ist“, „Wir sind in unserem Haus sicher“, „Alles wird gut“ oder „Gott wacht über uns und wird uns helfen“. (Schauen Sie sich dieses kurze Video an, um zu verstehen, warum Sie dies sagen sollten, auch wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Gott tatsächlich über Sie wacht). Auch ältere Kinder können von tröstenden und beruhigenden Worten profitieren.
2. Üben Sie sich in Zurückhaltung
Ihre kleinen Kinder müssen nicht die blutigen Details (oder auch nur die allgemeinen Details) der meisten abscheulichen Taten kennen, die in der Welt begangen werden. Und Sie müssen sie sich auch nicht bis zum Überdruss ansehen. Es ist klug, informiert zu sein; es ist dumm, besessen zu sein. Die Berichte über enthauptete Babys und explodierende Bomben werden Sie verständlicherweise beunruhigen. Ihr Kind muss das aber nicht wissen. Widerstehen Sie dem Drang, Ihren Kindern alarmierende Videos zu zeigen oder sie in ihrer Gegenwart anzuschauen. Schalten Sie Telefone und andere Geräte aus, die fast ständig Weltuntergangsstimmung verbreiten.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass es für Ihre Kinder von Vorteil wäre, über ein bestimmtes Weltereignis Bescheid zu wissen (und das ist oft der Fall), erzählen Sie ihnen sachlich davon (z. B. „Zwei Gruppen von Menschen kämpfen miteinander, und einige Menschen wurden verletzt“) und besprechen Sie gegebenenfalls Möglichkeiten, wie sie etwas dagegen unternehmen können. Wenn z. B. in einem Nachbarstaat ein Tornado wütet und die Häuser von Menschen zerstört wurden, sprechen Sie darüber, wie Sie helfen können, z. B. indem Sie benötigte Gegenstände sammeln, Geld an glaubwürdige Organisationen spenden und für die Betroffenen beten.
3. Trauern Sie, jammern Sie nicht
Als mitfühlende Menschen sollten wir „mit den Trauernden trauern“. Das bedeutet, dass wir die Sorgen derjenigen mittragen sollten, die sich in einer schwierigen Lage befinden, und dass wir manchmal sogar mit unseren Kindern um andere trauern sollten. Das bedeutet jedoch nicht, dass die Gute-Nacht-Geschichte Ihres Kindes, nur weil irgendwo auf der Welt eine Massenerschießung stattgefunden hat, in einer Flut von Tränen und Empörung untergehen muss, um dem tragischen Ereignis die gebührende Beachtung zu schenken. Ihr Kind sollte sich in Ihrer Liebe immer in Sicherheit und geborgen fühlen, und seine täglichen und stündlichen Abläufe sollten trotz des Aufruhrs in der Welt im wesentlichen weitergehen.
Wir haben nicht die emotionale Bandbreite (und unsere Kinder schon gar nicht), um uns wegen jeder Straftat oder Tragödie, die sich auf der Welt ereignet, an die Brust zu schlagen und uns die Augen auszuweinen. (Das ist ein Grund, warum ich dem Drang, den sozialen Medien beizutreten, länger widerstanden habe als die meisten Menschen auf der Welt: Wie könnte ich so viele Menschen lieben? Wie könnte ich mit so vielen Menschen trauern?) Jeden Tag ereignen sich große und kleine Tragödien, und viele davon sind zum Weinen. Wir müssen entscheiden, welchen wir unser Herz, unseren Verstand und unsere Ressourcen widmen wollen. Wir sollten uns des Leids anderer bewusst sein und nach Möglichkeiten suchen, es zu lindern. Aber unsere Aufmerksamkeit sollte stets darauf gerichtet sein, Frieden und Sicherheit in unseren Familien zu schaffen, nicht aber auf weit entfernte Tragödien, zu denen wir wenig oder gar keinen Bezug haben und die wir nicht beeinflussen können.
4. Frieden schaffen
Wenn sich Tragödien ereignen, müssen wir die Fähigkeit entwickeln, in unserem täglichen Leben Frieden zu bewahren. Das bedeutet nicht, dass wir hartherzig oder gefühllos sind. Es bedeutet, dass wir das emotionale Wohlergehen unserer Kinder und Familien wertschätzen und unsere Rolle bei der Bewahrung dieses Wohlergehens verstehen. Wir können – und sollten manchmal – unsere Kinder über das Weltgeschehen informieren, wenn wir dies für hilfreich und notwendig halten. Aber wir müssen dem Drang widerstehen, ständig in den sozialen Medien den Puls der Welt zu überprüfen und diesen ständig erhöhten Puls dann auf unser Zuhause und unsere Kinder zu übertragen. Wir sollten daran arbeiten, unsere Kinder zu beruhigen, nicht sie zu beunruhigen. Inmitten der Konflikte, die weiterhin wüten werden, müssen unsere Kinder wissen, dass die Welt Gutes für sie bereithält und dass ihre Eltern sie weiterhin füttern, anziehen und umarmen werden – mit einem freundlichen Gesichtsausdruck, während sie das tun.
